¿Cómo construir una vida plena?: Sumar al bien-estar diario
Resumen
La búsqueda de la felicidad es algo que todos perseguimos y que se ha convertido en una meta significativa para los seres humanos. Actualmente, la Psicología Positiva nos permite entender mejor qué es lo que nos hace sentir bien, tanto emocionalmente como psicológicamente. El trabajo que aquí se presenta pretende brindar consejos prácticos basados en investigaciones científicas sobre cómo mantenernos felices y promover el bienestar en nuestra vida diaria. Reconocemos que no hay una fórmula universal debido a que existen diferencias entre personas, grupos y culturas, sin embargo, la investigación en esta área intenta brindar orientaciones generales para incluir estas diferencias y buscar maneras de incluir a todos y respetar nuestras diferentes experiencias. Al ofrecer estos consejos, no solo queremos mejorar nuestras vidas, sino también contribuir a que todos vivamos mejor en un mundo diverso y complejo.Citas
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