Última modificación: 2023-09-11
Resumen
El envejecimiento se acompaña de cambios cerebrales que pueden llevar a un deterioro cognitivo. Se sugiere que el ejercicio físico es una intervención efectiva para prevenir el deterioro en el adulto mayor. Sin embargo, durante el envejecimiento frecuentemente disminuye la fuerza muscular, equilibrio y destreza, dificultando la práctica de ejercicio físico estructurado. Como alternativa, se ha propuesto que la actividad física incidental, podría promover un estado físico y cognitivo óptimos, aunque hace falta mayor evidencia al respecto y se desconoce el mecanismo de acción para promover los cambios benéficos.
Evaluar y comparar el efecto del sedentarismo, la actividad física incidental y el ejercicio físico sobre el funcionamiento cognitivo (atención, memoria, habilidades visoespaciales y funcionamiento ejecutivo) en adultos mayores, para probar la hipótesis de que el rendimiento cognitivo es mayor en las personas que realizan niveles altos de actividad física y en las que practican regularmente ejercicio físico estructurado en comparación con las personas que tienen una vida sedentaria.
Al momento se han evaluado 55 casos completos, los cuales se encuentran divididos en 3 grupos de acuerdo con su gasto energético promedio semanal teniendo 21 sedentarios, 18 con actividad física incidental y 16 de práctica de ejercicio físico estructurado.
No se identificaron diferencias en las variables demográficas y se encontró un menor tiempo de ejecución en las tareas a favor del grupo sedentario, aunque la precisión fue menor.
El grupo sedentario presenta una mejor velocidad de procesamiento, principalmente con relación a los tiempos de ejecución de la tarea FCR-O, sin embargo, se encontró una sutil tendencia a una menor precisión que los otros grupos, por lo que esta mejor puntuación no necesariamente es reflejo de un mejor funcionamiento. Adicionalmente, la muestra es relativamente pequeña por lo se requiere aumentar el número de participantes para lograr una significación estadística de los resultados.