Última modificación: 2026-08-26
Resumen
La adolescencia es una etapa decisiva en la construcción de la imagen corporal y el desarrollo de la autoestima, factores que influyen directamente en el bienestar psicosocial. La exposición a estándares socioculturales de apariencia, especialmente a través de redes sociales y medios, incrementa la insatisfacción corporal y la presión por ajustarse a ideales poco realistas. En este contexto, se aplicó el programa Feliz de ser yo mismo, con el propósito de promover la aceptación corporal y reducir la internalización de dichos estándares en estudiantes de preparatoria.
II. Objetivo | Hipótesis
Evaluar los efectos preliminares de la aplicación del programa en adolescentes, considerando cambios en la percepción corporal, la autoestima y la presión sociocultural percibida.
III. Metodología
Participaron 99 estudiantes de entre 15 y 17 años pertenecientes a una Escuela Preparatoria en el municipio de Nezahualcóyotl. La intervención consistió en seis sesiones semanales de 90 minutos (febrero-abril 2026). Se aplicaron instrumentos validados: Escala de Siluetas de Stunkard, Escala de Estima Corporal (BESAA), Escala de Autoestima y el Cuestionario de Actitudes Socioculturales hacia la Apariencia (SATAQ-4R). Los datos fueron procesados con SPSS v22, comparando mediciones pre y post intervención.
IV. Resultados
Se observó un incremento en la aceptación corporal, con disminución del deseo de adelgazar en mujeres y estabilidad en la preferencia masculina por ganar peso. La proporción de estudiantes con estima corporal alta aumentó de 1% a 6.1%, mientras que la autoestima global se mantuvo en nivel medio con ligera mejoría. Además, se registró una reducción relativa de la presión sociocultural percibida en niveles intermedios.
V. Discusión y Conclusiones
Los hallazgos sugieren que la aplicación del programa Feliz de ser yo mismo en un contexto escolar mexicano puede favorecer una percepción corporal más equilibrada y reducir la influencia de estándares externos en adolescentes. Aunque los efectos fueron modestos, la incorporación de componentes de salud y la participación familiar podrían potenciar su impacto en futuras aplicaciones.