De acuerdo con datos de la OMS y el IMSS, en nuestro país 75% de la población adulta padece de estrés que se relaciona con conductas poco saludables y tiene efectos graves sobre la salud. Investigaciones recientes han mostrado que las intervenciones psicológicas basadas en atención plena y compasión son efectivas para disminuir el estrés percibido y sus síntomas en adultos. Estos efectos incluyen la sincronización de la frecuencia gama en zonas temporales, aumento en la potencia de la frecuencia alfa en las zonas frontales, y la disminución de los niveles de cortisol salival.

Identificar el efecto del tratamiento de atención plena compasiva en los síntomas psicológicos y fisiológicos del estrés moderado en hombres mexicanos.

Se incluirán dos grupos aleatorios de participantes (grupo tratamiento y grupo lista de espera) todos los participantes serán evaluados en las variables psicológicas, fisiológicas y en su reacción al estrés. Las evaluaciones se repetirán al cumplirse 1, 3 y 6 meses post-intervención.

Con instrumentos psicométricos se evaluará en los participantes el nivel de estrés, de compasión, de atención plena y de agresividad. La reacción al estrés se evaluará con la prueba de estrés de Maastricht. Se obtendrá el registro electroencefalográfico (EEG) al igual que el nivel de cortisol salival.

El diseño será cuasi-experimental, longitudinal de medidas repetidas (modelo lineal mixto). Muestra por conveniencia. En el análisis de los datos se compararán las evaluaciones antes y después de la intervención (post-tratamiento y seguimientos), por lo que se realizará un análisis matricial.

Se espera obtener información sobre una población poco atendida, hombres adultos con nivel medio de estrés, y así delinear nuevos tratamientos dirigidos a mejorar su estado de ánimo y la calidad de vida. Contribuyendo así en el entendimiento de un importante problema de salud mental del país ligado al desarrollo de adicciones y diversas enfermedades.