¿Cómo convertirte en el super héroe/heroína que deseas ser?
Resumen
Las historias de superhéroes/heroínas forman parte de la cultura popular de gran parte de la población, en especial de niños, niñas y adolescentes. En el ámbito psicoterapéutico se han desarrollado propuestas a partir de estas historias, incorporando fortalezas y adversidades de estos personajes para abordar problemáticas como ansiedad, depresión o estrés postraumático. En este trabajo, se propone la actividad “Reconectándote con tus superpoderes” para identificar cómo un problema ha afectado a nuestras vidas y reconectarnos con los aspectos que más valoramos. Para ello, se retoman elementos de la terapia narrativa y la terapia de aceptación y compromiso.Citas
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